はい、こんばんは。いそのかよです。
ナイトワークに関わる女性にとって、お酒との付き合い方はとても重要になってきます。
でも中には、お酒が苦手な人や悪酔いしてしまう人もいるでしょう。
私も長年ホステスとして働いてきていますが、お酒で失敗した経験も数知れず。
そんなにお酒が好きな方でもないので、今では自己流の酔っ払わない方法を実践して仕事していますよ。
今回は、私が実践している“酔っ払わない方法”を伝授します！
お酒が弱くても大丈夫◎悪酔いしない対処法
飲む前にできる対処法から、飲んでいる最中にできる対処法まで集めました。
悪酔いしたくないホステス・キャバ嬢はぜひ参考にしてくださいね。
空腹な状態で飲まない
お酒を飲む前は、必ず何かを食べておきましょう！
空腹状態でお酒を飲むと、アルコールを分解するために胃や肝臓に負担をかけることになります。
私が空腹時にお酒を飲んだ時は、気持ち悪くて立ち上がれなくなってしまったことも……（苦い思い出）。
時間がない時はおにぎりやサンドイッチなど簡単なものでも良いので胃の中に入れておくようにしてください。
ウコンやへパリーゼを飲む
漢方として使われているウコンは、肝機能促進するクルクミンが多く含まれています。
またヘパリーゼは肝臓水解物が主成分になっていて、アセドアルデヒドの濃度を下げると言われています。
どちらも二日酔いに利くので、「今日は飲むぞ！」という日には、必ず出勤前に買って飲むようにしましょう。
ウコンやヘパリーゼ関連のドリンクや錠剤は、コンビニやドラッグストアで簡単に手に入りますよ！
乳製品やフルーツを摂取する
脂肪が多く含まれているチーズや牛乳などの乳製品、そしてクエン酸が多く含まれているオレンジやグレープフルーツを摂取することは、悪酔い対策として効果的です。
また先ほども書いたように、食べ物を食べて空腹状態を回避することも予防になります。
チーズ系のおつまみやフルーツ盛りをお客様におねだりすると良いでしょう。
早飲みをしない
短時間で大量のお酒を飲むと、アルコール濃度が急激に高まります。
「まだ大丈夫」と思ってどんどん飲むと、知らないうちに限界を超えていることも。
悪酔いしないためには、無理のないペースで飲むのが大事です。
お酒と同じくらい水を飲む
お酒を飲みながら、同じくらい水を飲むと酔いにくくなります。
ただ、お客様に水を飲んでいると思われたら興醒めされるかもしれません。
自分が飲むお酒を作る際、バレないようにできるだけ薄めの水割りを作るか、アルコールと見せかけてソフトドリンクをボーイに持ってきてもらうと良いでしょう。
飲み過ぎない
基本的なことですが、調子に乗って飲み過ぎないのが一番の対策です。
できるだけ自分が飲まなくて済むよう、ヘルプの子にお願いしたりお客様に飲んでもらったりと工夫してみてください。
お酒と上手く付き合えるホステスになろう！
飲み続ければ強くなる、慣れてくるというのは真っ赤な嘘。
お酒の強さは遺伝的要因でほぼ決まると言われています。
出勤する度に酔っ払っていては、いつか体が悲鳴を上げてしまうでしょう。
アルコールが苦手・弱いという女の子は、稼ぎたいからと言って無理にお酒を飲むのはNG！
今回ご紹介した酔っ払わない方法を参考に、自分なりの対策を考えてみましょう。
ホステスは体が資本ですからね！
