外に出る機会が減ってめっちゃ太った
おすすめのダイエットがあったら教えて

個人的に最近見た中でやってみようと思ったのはコレ

フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ on Twitter: "これマジで死ぬほど効くから「くっきりクビレ・プリプリ小尻・スラッと美脚の三冠王を目指したい横腹オバケ・爆裂巨尻・ポチャっと豚足のトリプルプレー人間」は絶対にやるべき https://t.co/nNGNMLhT7I"

急に運動するよりも、やっぱりストレッチ毎日して痩せやすい身体づくりからかな～

リングフィットアドベンチャー
効くよ～

縄跳び

有名だけど足パカとプランクはマジで効く

Youtubeのダンス動画
楽しく運動できるよ！

>>3
私も最近手に入れたんだけど、あれキツイねー！効きそう！

毎日散歩して食事ヘルシーにしてプロテイン飲んでる
激やせはしないけど、健康的な体重になった

自分的に一番効果があったのはプール！
歩くだけでかなり痩せるからおすすめ

友達がリングフィットで8キロ痩せたらしいので買おうと思ってる！

スクワットとプランクがいいらしい

>>11
プランクはまじで痩せる！きついけど！

毎日ストレッチ続けてたら若干代謝上がった気がする
痩せるというよりは、太りにくくなったかも

運動じゃないけど米をオートミールにするだけで大分やせた！

グルテンフリーにしてストレッチ、ウォーキングで少しやせたよ！

私は運動が嫌いだから食生活の見直しがメイン

パンとか揚げ物とか控えて、筋トレしてる
食べ過ぎてた分はすぐ落ちた！